Jak prawidłowo dbać o włosy wiosną?

Pierwsze dni kalendarzowej wiosny za nami. To okres, gdy do życia budzi się nie tylko przyroda, ale i my mamy więcej energii i zapału do podejmowania nowych wyzwań. Również tych pielęgnacyjnych. Specjalnej troski potrzebuje nie tylko nasza skóra, ale również włosy. Po zimie mogą być przesuszone, łamliwe i szorstkie. Wiosna to idealny moment, by o nie zadbać i przywrócić im zdrowy i piękny wygląd. Wiosenna pogoda będzie naszym sprzymierzeńcem. Na dobre pożegnaliśmy się z mrozem, nie trzeba zakładać czapki i włosy nie są narażone na działanie klimatyzacji.

Warto wykorzystać ten czas, by wzmocnić czuprynę i zadbać o włosy tak, aby były zdrowe i piękne latem.

Od czego zacząć wiosenną pielęgnację włosów?

Zanim przejdziemy do pielęgnacyjnych rytuałów, warto ocenić stan włosów po zimie. Dobrze im się przyjrzyj, by sprawdzić z jakimi problemami się zmagasz. Jeśli włosy są suche i szorstkie, łatwo się łamią – konieczne będzie ich solidne nawilżenie. Jeśli natomiast Twoją bolączką są zbyt szybko przetłuszczające się włosy – celem pielęgnacji będzie wyregulowanie wydzielania sebum. Dość częstym problemem po zimie, z którym zmaga się wiele osób, jest też nadmierne wypadanie włosów. Tu również konieczna będzie właściwa i wielotorowa pielęgnacja, łącząca działanie od zewnątrz i od środka.

Wiosna to idealny moment, by złożyć wizytę w salonie fryzjerskim. Nowa fryzura nie tylko poprawi humor, ale wpłynie na stan włosów. Regularne podcinanie końcówek pomoże utrzymać włosy w dobrej kondycji. Jeśli jednak po zimie ich stan jest niezadowalający, warto zdecydować się na mocniejsze cięcie. Odciążone i pozbawione zniszczonych końców włosy, będą łatwiejsze w pielęgnacji, a jej efekty będą bardziej widoczne.

Jakie kosmetyki pomogą w regeneracji włosów po zimie

Utrata włosów jest procesem naturalnym i całkiem normalnym, pod warunkiem, że mieści się w granicach normy. Wypadanie od 50 do 100 włosów dziennie nie powinno budzić niepokoju. Jeśli jednak widzisz, że za dużo włosów zostaje na poduszce, na odzieży, podczas mycia – to znak, że problem nadmiernego wypadania włosów może Cię dotyczyć. Warto wiedzieć, że przyczyn może być wiele i warto je zdiagnozować – udając się do gabinetu trychologa. Domowa pielęgnacja może bardzo pomóc, ale nie zawsze rozwiąże problem. Odpowiednio dobrany szampon może natomiast wspomóc leczenie, suplementację czy zabiegi na skórę głowy, zwiększając ich skuteczność.

Diosmina i hesperydyna to dwie substancje, które są znane ze swoich właściwości hamujących wypadanie włosów. Znajdziesz je w szamponie z diosminą i hesperydyną o przedłużonym działaniu. Zawarte w nim substancje stymulują mieszki włosowe, pobudzając ich wzrost, jednocześnie zapobiegając nadmiernemu wypadaniu włosów. Pozostałe składniki (witaminy, minerały, oleje) działają pielęgnacyjne, nadając włosom blask i zapewniając im odpowiednią ochronę antyoksydacyjną. Regularne stosowanie szamponu pozwoli widocznie ograniczyć wypadanie włosów.

Wzmocnij włosy od środka

Odpowiednia pielęgnacja to tylko jeden z kroków na drodze do zdrowych i mocnych włosów. Warto też wzmacniać je od środka poprzez zróżnicowaną dietę, bogatą w kluczowe dla włosów witaminy i pierwiastki. Duże znaczenie ma zwłaszcza żelazo, cynk i miedź. Możesz dostarczać je w postaci suplementów lub spożywając odpowiednie ilości wołowiny, gorzkiej czekolady, ziaren sezamu czy orzechów.

Dla zdrowych i pięknych włosów kluczowe są też witaminy A, D, E, K oraz B. Znajdziesz je w dyni i jej pestkach, a także w soi, fasoli, soczewicy i różnych kaszach. Zadbaj  by w Twojej diecie nie zabrakło zielonych warzyw – zwłaszcza szpinaku, natki pietruszki czy brokułów. Zimą mamy ograniczony dostęp do świeżych owoców i warzyw, co również może wpływać na słabszą kondycję włosów. Dlatego suplementacja kluczowych pierwiastków i witamin wydaje się idealnym rozwiązaniem. Warto również rozważyć suplementację kolagenu. To białko, które wpływa w znacznym stopniu na stan skóry, włosów i paznokci. Znajdziesz go w suplemencie Esencja Piękna z kolagenem, który polecamy absolutnie wszystkim, którzy chcą zadbać o siebie po zimie i cieszyć się zdrową skórą i mocnymi włosami latem.

Podsumowując,

pielęgnację włosów warto dobrać do ich rodzaju i problemu z jakim się zmagamy. Wybieraj dobre produkty do pielęgnacji i zwracaj uwagę na skład. Im prostszy i bardziej naturalny tym lepszy. Ogranicz do minimum zabiegi pielęgnacyjne i kiedy możesz pozwalaj włosom wysychać naturalnie. Nie zapominaj, że włosy też potrzebują ochrony przeciwsłonecznej, dlatego wiosną dbaj o lekkie nakrycie głowy. Działaj kompleksowo, łącząc pielęgnację ze zdrowym stylem życia, dietą i suplementacją. Wtedy włos Ci z głowy nie spadnie.