Jak kompleksowo zadbać o włosy?

Zdrowe i gęste dodają pewności siebie i są wizytówką zadbanej kobiety i mężczyzny. Pozbawione blasku i łamliwe sprawiają, że najchętniej chowalibyśmy je pod czapką. Słabe, wypadające w nadmiarze włosy to nie tylko problem estetyczny! Sprawdźmy, co wpływa na ich kondycję i jak zadbać o nie kompleksowo.

Co włosy mówią o naszym zdrowiu?

Stan włosów, podobnie jak skóry czy paznokci, może być ważną wskazówką na temat stanu naszego zdrowia. Można z nich wyczytać wiele ważnych informacji. To właśnie we włosach gromadzą się cenne minerały, ale również toksyny, jak np. metale ciężkie. Ich stężenie jest bardziej stabilne niż np. we krwi, dlatego chcąc zbadać ich poziom warto robić to właśnie na poziomie włosa, wykonując np. analizę pierwiastkową.

Oczywiście stan włosów każdy może ocenić sam. Jeśli widzisz, że są słabe, pozbawione blasku i łamliwe to znak, że w Twoim organizmie coś się dzieje. Podobnie jeśli zauważysz, że na głowie włosów jest coraz mniej, za to coraz więcej zostaje ich na poduszce, szczotce czy ubraniu.

Zła kondycja włosów, nadmierne wypadanie, łamliwość – to pierwsze sygnały, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Nie lekceważ tego, tylko postaraj się znaleźć przyczynę.

Na początek – wizyta w gabinecie lekarskim

Warto zacząć od podstawowych badań krwi –  morfologia z obrazem, do tego oznaczenie poziomu hormonów tarczycy oraz poziomu ferrytyny i żelaza. Dla pełnego obrazu można wykonać wspomnianą wcześniej analizę składu włosa. Dobrym pomysłem może być również wizyta w gabinecie dermatologa lub trychologa. O ile pierwszy specjalizuje się w chorobach skóry w ogóle, o tyle trycholog zajmuje się wyłącznie diagnozowaniem i leczeniem schorzeń skóry głowy i włosów. Analizę trychologiczną można też wykonać w dobrym gabinecie kosmetologicznym.

Gdy uda się zdiagnozować problem oraz jego przyczynę, można zacząć działać.

Jak zadbać o włosy od wewnątrz?

Wiele osób traktuje włosy jakby w oderwaniu od reszty ciała, problemy z nimi uznając za kłopot natury fryzjerskiej. Tymczasem, są one integralną częścią naszego organizmu i to, w jakiej są kondycji, zależy w dużej mierze od nas samych.

Dieta

Wszystko, co jemy, jest rozprowadzane wraz z krwią po organizmie. Tą drogą wszelkie pierwiastki, ale i toksyny są dostarczane do włosów. Niedobór kluczowych witamin i minerałów może być przyczyną ich złej kondycji i nadmiernego wypadania. Dlatego komponując posiłki, zwróć uwagę, by nie zabrakło w nich pełnowartościowego białka i tłustych ryb morskich. Oliwa z oliwek, oleje roślinne, nasiona dyni czy słonecznika oraz awokado to źródła nasyconych kwasów tłuszczowych, które wpływają na kondycję włosów. Im więcej warzyw w diecie, tym lepiej – cenne dla włosów pierwiastki zawierają zwłaszcza rośliny strączkowe, brokuły czy buraki. Jeśli chcesz mieć zdrowe i piękne włosy, warto też zaprzyjaźnić się płatkami owsianymi, kaszą jaglaną oraz gryczaną.

Unikaj przetworzonej żywności, słodyczy czy słonych przekąsek. Włosom nie służą również używki, a także nadmiar kawy czy czarnej herbaty, które przyczyniają się do wypłukiwania cennych minerałów.

Suplementy na włosy

Nie wszystkie niezbędne mikroelementy da się uzupełnić dietą. Dlatego w walce o piękne włosy warto wspomagać się suplementacją. Wybór preparatów jest bardzo duży. Decydując się na konkretny, warto zwrócić przede wszystkim uwagę na skład. Nie powinno w nim zabraknąć pierwiastków kluczowych dla włosów i skóry głowy tj.:

Witamina A – retinol stymuluje metabolizm komórek rogowych naskórka i cebulek włosowych, reguluje ilość produkowanego przez skórę sebum, zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry głowy, eliminując problemy z łupieżem. Dzięki witaminie A włosy stają się mocne i gęste.

Witaminy C i E – ich połączenie wpływa na lepsze krążenie krwi, dotleniając skórę głowy, stymulując wzrost włosów i ich zdrowy wygląd.

Żelazo – gdy go brakuje włosy stają się słabe, przechodzą z fazy wzrostu (anagen) do spoczynku (telogen) i wypadają.

Cynk – odpowiada za dobrą kondycję włosów, za ich wzrost i rozwój, bierze udział w procesie tworzenia się keratyny, reguluje pracę gruczołów łojowych, wpływając na sprężystość włosów, zapobiegając ich łamaniu.

Witaminy z grupy B – (B2, B5, B6,B7, B9,B12) – podstawowe mikroelementy dla zdrowych, odpornych na uszkodzenia włosów.

Jak wzmacniać włosy od zewnątrz?

Tylko wielotorowe działanie może przynieść oczekiwane efekty. Dietę i suplementację warto połączyć z odpowiednią pielęgnacją.

Wizyty u fryzjera

Mimo że, wbrew opiniom, podcinanie włosów nie wpływa na ich wzrost, to poprawia ich wygląd. Regularne wizyty u fryzjera pomogą utrzymać włosy w dobrej kondycji. Systematyczne pozbywanie się rozdwojonych końcówek sprawia, że włosy stają sią bardziej sprężyste i mocniejsze. Czasem, gdy są bardzo słabe i zniszczone, konieczne może być bardziej drastyczne cięcie, by je odciążyć i zregenerować. Zwykle wystarczy jednak podcinanie po ok. 1 cm co 1,5-2 miesiące. Warto też zachować umiar we wszelkiego rodzaju zabiegach tj. malowanie, prostowanie, itp. oraz wybierać salon, który pracuje na najlepszej jakości produktach, które nie zniszczą włosów.

Domowa pielęgnacja

Jej głównym elementem jest szampon. Ma on na celu przede wszystkim utrzymanie włosów w czystości. Ale dobrej jakości preparat może zdziałać dla nich znacznie więcej. Warto wybierać szampony o dobrym, naturalnym składzie, którego skuteczność została potwierdzona badaniami.

Nasze najnowsze odkrycie to szampon z diosminą i hesperydyną firmy D&D Cosmetics. To polska marka, z ponad 10-letnim doświadczeniem. Wyróżnia się wysokiej jakości produktami, opartymi na naturalnych komponentach, bez silikonów, parabenów czy SLS-ów.

Szampon stymulujący porost włosów z diosminą i hesperydyną

Jego innowacyjność polega na zastosowaniu aktywnej biologicznie formuły diosminy. Jest to wynalazek dra Krzysztofa Słonia, który został opatentowany i jest wykorzystywany przez nieliczne firmy. Stąd szampony z aktywną diosminą są tak wyjątkowe i rzadkie.

Diosmina jest naturalnym flawonoidem, pozyskiwanym z roślin. Działa przeciwzapalnie, rozszerza i uszczelnia naczynia krwionośne, zwiększając szybkość przepływu krwi. Tylko w formie aktywnej jest częściowo rozpuszczona i może zadziałać. Jej zmikronizowane drobinki „przyklejają” się do skóry głowy, oddziałując mocniej i dłużej na mieszki włosowe i naczynia krwionośne. Dzięki tej innowacyjnej formule możliwe jest regenerowanie cebulek włosów, poprzez nałożenie szamponu na skórę głowy. Diosmina wpływa bowiem na proces wyrastania włosów dokładnie tam, gdzie on się zaczyna. Dzięki skurczom i rozkurczom naczyń krwionośnych w cebulce włosowej, zwiększa się przepływ krwi. Do komórek macierzystych włosa dostarczane są niezbędne substancje odżywcze zawarte w szamponie tj:

– hesperydyna
– witaminy z grupy B, w tym biotyna
– gliceryna
– kofeina
– arginina
– kwas hialuronowy
– olej jojoba
– olej arganowy

Dzięki synergicznemu działaniu wszystkich składników włosy stają się silne, a jednocześnie miękkie w dotyku. Szampon wyraźnie redukuje łysienie androgenowe, stymuluje wzrost włosów i poprawia ich kondycję. Co więcej działa na skórę również po umyciu, ponieważ diosmina nie jest wypłukiwana przez wodę i pozostaje w porach skóry głowy jeszcze przez długi czas.

Skuteczność szamponu potwierdziły badania. U wszystkich osób, które go stosowały stwierdzono poprawę kondycji włosów i wyraźne ograniczenie ich wypadania. Potwierdzono wzrost wielu nowych włosów i uaktywnienie mieszków, które dotąd były nieaktywne.

Szampon z diosminą i hesperydyną polecamy wszystkim – zarówno tym, którzy szukają wysokiej jakości, naturalnego produktu do pielęgnacji włosów, jak i tym, którzy zmagają się z wypadaniem, kruchością czy słabą jakością włosów. Tym bardziej, że teraz możecie nabyć go w bardzo atrakcyjnej cenie.

Podsumowując.

Wybierając suplementy na włosy, szampon czy inne preparaty do pielęgnacji zwracajcie uwagę na ich skład, bo od niego zależy skuteczność działania. Systematyczność i dobrej jakości preparaty gwarantują, ze włos wam z głowy nie spadnie! 🙂